Liebe Sportbegeisterte
Liebe Sportinteressierte,
die Berliner Wasserratten bieten pünktlich zur neuen Saison, ab dem 02. September 2019, ein neues Sportangebot an. WASRAFit richtet sich an junggebliebene Erwachsene (40+), die den (Wieder-) Einstieg in den Schwimmsport mit Ausrichtung auf Fitness und Gesundheit wagen möchten.
WASRAFit geht über das reine Schwimmen hinaus. Im Fokus steht ein Fitnesstraining im Wasser, welches durch Schwimmen ergänzt wird, um die Grundlagenausdauer zu steigern.
Das abwechslungsreiche Intervall-Training, bei dem ein Wechsel zwischen Belastungs- (Fitness) und Erholungsphasen (Schwimmen) stattfindet, wird auch HIIT genannt: High Intensity Interval Training.
Sollten wir nun Euer Interesse geweckt haben könnt Ihr Euch alles in Ruhe unter folgenden Link WasraFit durchlesen und Euch für ein Probetraining, direkt online, anmelden.