Trainingslager Lindow

Tag 4

Wieder mussten alle sehr früh aufstehen, da unser Frühstück für 7 Uhr angesetzt war. Also klingelte der Wecker für die Kids um 6:40 Uhr und die nervigen Trainerinnen Marina und ich klopften zur gleichen Zeit an alle Türen, bis ein Lebenszeichen zu vernehmen war. Der Unmut über die frühe Störung war schnell verflogen, als unsere SportlerInnen merkten, dass die SG Neukölln sogar noch vor ihrem Frühstück zur Wasserzeit ausrückten. Da hatten es unsere doch besser. Wenigstens erst einmal was im Magen haben...

30 min nach dem Frühstück begann unsere Wasserzeit. Nach dem routinemäßigen Aufwärmen ging es für alle auf die Bahnen. Die drei Kleinsten auf Bahn 1, daneben die WK 5 und Junioren. Die weiteren beiden Bahnen wurde von der WK 3+5 belegt. Da wir die nächsten Tage mit einer Trainerin weniger auskommen musste, verließen wir uns auf die Selbständigkeit der Junioren und wurden nicht enttäuscht. Die Großen schauten auf die WK 5 und alles lief wie am Schnürrchen. Vielen Dank!

Nach 1 Stunde Wasserzeit durften die Kleinsten noch im Wärmebecken spielen. Dazu konnte sich die WK 3+5 nach 1,5 Stunden im Wasser gesellen. Nur die WK5 und Junioren zogen komplett 2 Stunden durch. Respekt. Natürlich konnten sie auch noch für 10 min ins Wärmebecken. Die zwischenzeitlich dort rausgefischten Kleineren waren geduscht, angezogen und selbst Haare waren geföhnt. Nach kurzem, sehr diszipliniertem Warten auf die Großen, wurden noch die nassen Sachen aller aufgehangen (zur Erklärung: wir habe eine Sammelumkleide, die wir die ganze Zeit nutzen können und wo unsere Materialien auch über Nacht sicher verstaut sind; dort stehen zwei große Wäscheständer aus Edelstahl, wo der ganze nasse Kladderadatsch drauf kommt) und schon ging es ab auf die Zimmer. Alle hatten noch über eine Stunde Zeit bis zum Mittagessen. Die einen chillten im Zimmer, die anderen strapazierten die Nerven der restlichen, weil sie fröhlich schreiend über die Gänge tobten und sich gegenseitig Schuhe klauten. Marina und ich lieferten uns in der Zeit ein spannendes Kickermatch. Mit 10:0, 3:7 und 10:4 hatte ich zwar die Nase vorn, aber Marina hat mir schon eine Revanche angedroht. Wir halten euch auf dem Laufenden.

Für heute nach dem Mittag konnten wir von 13 bis 15 Uhr das Fitnessstudio reservieren, so dass die Großen dort noch ihre Muskeln gezielt stählern können. Mit den Kleineren wird eine andere Beschäftigung durchgezogen.

Ab 16 Uhr geht es bis 17:30 in die Sporthalle, nicht ohne allen vorher noch ein Vesper zu Gute kommen zu lassen.  Ab 18 Uhr haben wir wieder für zwei Stunden Wasserzeit, die nun mit Aquafitness und Spielen im Anschluss genutzt wird. Dann geht es sofort zum Abendessen und wir hoffen, dass dann auch der letzte einfach mal müde ins Bett fällt und nicht mehr über die Gänge geistert.

Angi